משלוחים חינם בקנייה מעל 249 ש”ח

אימוני כוח והתנגדות|

חדר כושר, קרוספיט

מאפייני הפעילות:

ביצוע פעילות כוח עצימה/ מתונה עם/ ללא שילוב מרכיבים אירוביים.

תזונה מומלצת לפעילות:

לפני הפעילות: 15 דקות לפני מומלץ לצרוך ג’ל קפאין.

מהלך הפעילות: במהלך הפעילות ניתן לשתות משקאות אלקטרוליטים. באם פעילות האירובית מהווה מרכיב מרכזי באימון, יש לצרוך פחמימה עפ”י צורך ועצימות האימון.

כמות נוזלים: אין המלצה גנרית לצריכת כמות נוזלים במהלך פעילות. ההמלצה משתנה מספורטאי לספורטאי ותלויה ברמת אובדן הנוזלים שלו תו”כ פעילות.

המלצת המומחים שלנו:

מומלץ לשלב משקה איזוטוני/ ג’ל וקפאין לפני ותו”כ הפעילות. בנוסף, מומלץ לשתות משקה אלקטרוליטים לשמירה על מאזן נוזלים מלחים יציב לאורך התחרות.

* ההמלצות המובאות להלן הינן המלצות גנריות.
להתאמה אישית מומלץ להיוועץ בתזונאי ספורט.

מוצרים קשורים לתוכן זה

חדש באתר
ב 2 טעמים שונים
חטיף חלבון מי גבינה (לא טבעוני)
13.00 140.00 
13.00 96.00 

תזונה תוך כדי פעילות

סוגי ספורט שונים