בימים חמים מומלץ לשלב באימונים ובמהלך שעות היום שלאחר האימונים שתיית משקאות עם אלקטרוליטים לשמירה על מאזן הנוזלים מלחים בגוף.
בימים חמים מומלץ לשלב באימונים ובמהלך שעות היום שלאחר האימונים שתיית משקאות עם אלקטרוליטים לשמירה על מאזן הנוזלים מלחים בגוף.