טיפ #8

אין חלון זמנים לאכילת חלבון מסיום האימון. חלון הזמנים פתוח לכל היום ובלבד שמצליחים להגיע לכמות החלבון הנדרשת ולא יותר מ 30-40 גרם לארוחה.