משלוחים חינם בקנייה מעל 249 ש”ח

כדורי אנרגיה

טבעוני, ללא גלוטן, עשיר בחלבון
חטיף אנרגיה למהלך היום עם הקפה

מצרכים:

20 יחידות בינוניות של תמר מג’הול מגולען.
כוס תערובת שקדים, גרעינים ואגוזים טבעיים (אגוזי ברזיל, אגוזי מקדמיה, אגוזי מלך, שקדים וגרעיני דלעת).
6 סקופים של חלבון בטעם שוקולד (90 גרם). ראו את אבקת חלבון השוקולד שלנו
2 כפות סילאן.
אבקת קקאו נא וקוקוס לציפוי.

אופן ההכנה:

מכניסים את כל הרכיבים למעבד מזון וטוחנים בהתחלה בפולסים ובהמשך באופן רציף
עד לקבלת עיסה במרקם הדרוש (ניתן לתקן עם תמרים נוספים במידה והמרקם יבש מדי).
יוצרים מהעיסה כדורים בגודל פינג פונג.
מגלגלים בקוקוס/ אבקת קקאו ומגישים…

המתכון נכתב ע”י טל כרמל
בוגר תואר ראשון במדעי התזונה (B.sc), מאמן וספורטאי סיבולת.

ערכים תזונתיים למנה:

חלבון | PRO
Protein | חלבון 20%
5g
שומנים | Fats
Fats | שומנים 27%
2.9g
פחמימות | Carbs
Carbs | פחמימות 53%
12.8g

כ

100
קלוריות
אהבתם? שתפו את המתכון בלחיצה.

מתכונים נוספים