2 סקופ חלבון וניל ראו את אבקות החלבון שלנו
100 מ”ל משקה סויה (אפשר גם חלב, משקה שקדים, משקה אורז או אפילו מים)
50 גרם פירות יער קפואים
חצי בננה קפואה
מכניסים את כל המצרכים לתוך מעבד מזון וטוחנים בקצב מהיר עד לקבלת מרקם קרמי.
מוזגים לקערה, מוסיפים קצת פירות יער קפואים… ובתאבון!
כ
100