טוחנים את השיבולת שועל בנינג’ה.
מוסיפים בננה, אבקת חלבון ומשקה סויה ומעבירים טחינה נוספת במהירות נמוכה למשך 20 שניות.
שופכים את העיסה לקערה ובינתיים מחממים מחבת פנקייקים.
אחרי שהמחבת לוהטת, מוזגים כף לכל עיגול במחבת ומשטחים.
הופכים אחרי כ-2 דקות ל-2 דקות נוספות.
עורמים למגדל, מוזגים מעל סילאן או מייפל.
אפשר להגיש עם כף יוגורט נקי וקצת פירות יער בצד כמו בתמונות…
יוצא פגז !!!
כ
100