משלוחים חינם בקנייה מעל 249 ש”ח

אייס קפה עם טוויסט חלבון

טבעוני, ללא גלוטן, עשיר בחלבון
לפתיחת היום אחרי אימון

מצרכים:

2 סקופ (מנה) חלבון בטעם וניל ראו את אבקות החלבון שלנו
1 כוס חלב סויה לא ממותק
בננה קפואה
קרח… והרבה
כוס אספרסו

אופן ההכנה:

להכניס את כל המרכיבים למעט אבקת החלבון למיקסר.
לטחון במשך כחצי דקה.
להוסיף את החלבון.
לטחון שוב למשך כ-15 שניות בפולסים מהירים.
למזוג לכוס גבוהה.

ו… לרוויה!!!

המתכון נכתב ע”י טל כרמל
בוגר תואר ראשון במדעי התזונה (B.sc), מאמן וספורטאי סיבולת.

ערכים תזונתיים למנה:

חלבון | PRO
Protein | חלבון 48%
31g
שומנים | Fats
Fats | שומנים 12%
3.4g
פחמימות | Carbs
Carbs | פחמימות 40%
25.5g

כ

100
קלוריות
אהבתם? שתפו את המתכון בלחיצה.

מתכונים נוספים