2 סקופ (מנה) חלבון בטעם וניל ראו את אבקות החלבון שלנו
1 כוס חלב סויה לא ממותק
בננה קפואה
קרח… והרבה
כוס אספרסו
להכניס את כל המרכיבים למעט אבקת החלבון למיקסר.
לטחון במשך כחצי דקה.
להוסיף את החלבון.
לטחון שוב למשך כ-15 שניות בפולסים מהירים.
למזוג לכוס גבוהה.
ו… לרוויה!!!
כ
100