משלוחים חינם בקנייה מעל 249 ש”ח

מילקשייק תות בננה פרו

טבעוני, ללא גלוטן, עשיר בחלבון
מילקשייק טעים לאללה להתאוששות מאימון

מצרכים:

2 סקופ חלבון בטעם וניל ראו את אבקות החלבון שלנו
בננה קפואה
8 תותים בינוניים קפואים
100 מ”ל חלב (רגיל/ סויה/ שקדים/ שיבולת שועל וכו’…)

 

אופן ההכנה:

מוזגים 100 מ”ל חלב
מוסיפים בננה קפואה ואת החלבון
טוחנים בנינג’ה בתוכנית סמוז’י
מרוקנים חצי מהכמות לקערה בצד
מוסיפים תותים ויאללה לסבב ב’ בנינג’ה.
מסדרים בשתי שכבות בכוסות הגשה
מקשטים עם פלחי בננה, פטל או כל פרי יער אחר ו… פשוט מתענגים על הטעם
בתאבון

המתכון נכתב ע”י טל כרמל
בוגר תואר ראשון במדעי התזונה (B.sc), מאמן וספורטאי סיבולת.

ערכים תזונתיים למנה:

חלבון | PRO
Protein | חלבון 42%
30g
שומנים | Fats
Fats | שומנים 13%
4g
פחמימות | Carbs
Carbs | פחמימות 45%
32.5g

כ

100
קלוריות
אהבתם? שתפו את המתכון בלחיצה.

מתכונים נוספים