ארוחה לפני המרוץ - פורידג' אנרגטי
לא ניתן לטעון את זמינות האיסוף
מי צריך להשתמש בזה?
Endurance Athletes
Gym / Classes
Ball / Racquet Sports
Adventuring
Family Friendly
Aquatic Sports Enthusiasts
דיסה הוסיפו +- 120 מ"ל מים (חמים או קרים) או חלב, וערבבו לעובי הרצוי. ניתן לאכול כמו שהוא, או להוסיף מעט דבש, חמאת בוטנים, ו/או פירות האהובים עליכם (למשל, פירות יער, בננות, וכו').
שייק: שימו במערבל או בבלנדר עם מים או חלב. ערבבו ותשתו.
עלויות משלוח מחושבות במהלך התשלום על בסיס משקל, ממדים ויעד של הפריטים בהזמנה. תשלום עבור המשלוח ייגבה עם הרכישה. מחיר זה יהיה המחיר הסופי לעלות המשלוח ללקוח.
למידע נוסף ראה את מדיניות המשלוח
מוכח ונבדק דיסה אנרגיה חזקה וקלה על הבטן שמספק לגופך את הדלק הטוב ביותר לפני המרוץ! מוכן ב-2 דקות, ללא צורך בבישול.
למרוצים ואימונים, הארוחה היא תערובת של פחמימות מורכבות לחלבון ביחס 9:1.
יש לצרוך לפני פעילות גופנית כדי למקסם את רמות האנרגיה שלכם ולהגיע לשיא במאגרי הגליקוגן.
הארוחה דלת סיבים ושומן כדי להבטיח נוחות עיכולית וסיפוק אנרגיה מקסימלי.
הכירו את ארוחת ה-PRE-RACE של 32Gi®
מעשה מומחים בשוקולד עשיר וונילה תוססת, זהו הדלק האידיאלי שלך לפני מרוץ או אימון לביצועים מיטביים.
אספקת אנרגיה אופטימלית
מנוסח במיוחד לצריכה לפני מרוץ, תוכן השומן והסיבים הנמוכה שלו מפחיתה את הסיכון להפרעות במערכת העיכול, ומבטיחה שתהיה מוכן למרוץ.
נוחות עיכול
מנוסח במיוחד לצריכה לפני מרוץ, תכולת השומן והסיבים הנמוכה שלו מפחיתה את הסיכון להפרעות במערכת העיכול, ומבטיחה שתהיה מוכן למרוץ.
אספקת אנרגיה אופטימלית
מנוסח במיוחד לצריכה לפני מרוץ, תוכן השומן והסיבים הנמוכה שלו מפחיתה את הסיכון להפרעות במערכת העיכול, ומבטיחה שתהיה מוכן למרוץ.
נוחות עיכול
מנוסח במיוחד לצריכה לפני מרוץ, תכולת השומן והסיבים הנמוכה שלו מפחיתה את הסיכון להפרעות במערכת העיכול, ומבטיחה שתהיה מוכן למרוץ.
מאפיינים מרכזיים
מונע על ידי כוח וביצועים - מנוסח עם מספר פחמימות מורכבות באיכות גבוהה כדי למקסם את רמות האנרגיה.
כמות הנכונה של חלבון - עם מספיק תוספת כדי להבטיח יציבות אנרגיה ולסייע בדחיית התחלת עייפות השרירים.
נמוך בסיבים ובשומן - כדי להפחית את הסיכון להפרעות במערכת העיכול ולהבטיח נוחות עיכול.
נמוך בסוכר - מעוצב כדי למנוע עלייה מוגזמת ברמת הסוכר בדם.
קל מאוד לבטן – מעוצב כדי להפחית באופן דרמטי את הסיכון להפרעות במערכת העיכול.
קל כמו 1, 2, 3 - פשוט הוסף מים או את החלב האהוב עליך 1-4 שעות לפני האימון או התחרות שלך.
אפס חומרים אסורים - אנו עומדים במלואנו בתקנים של WADA.
הבטחת ללא תוספים מלאכותיים - תוכלו להיות רגועים בידיעה ש-32Gi® Pre-Race Meal אינו מכיל ממתיקים מלאכותיים, טעמים או צבעים, וגם...
גלו את היתרונות של ארוחתנו המהפכנית
הפחמימות הנכונות הן המלך (ועם מעט חלבון)
כל ארוחה חשובה! אך אם תטעו בארוחה שלפני האימון, זה עלול להרוס את הסשן (ואפילו גרוע יותר... מרוץ)! המטרה העיקרית של ארוחת 32Gi® לפני מרוץ היא למלא את מערכת הגליקוגן שלכם (אנרגיה זמינה מיידית במהלך מאמצים בעצימות גבוהה), במיוחד אם היא מקדימה מרוץ בבוקר. לפחות 80% מהקלוריות שתצרכו בארוחת 32Gi® לפני מרוץ צריכות להגיע מפחמימות מורכבות. שמרו על צריכת חלבון מועדפת ממקור צמחי ומתונה, ועל צריכת שומן וסיבים נמוכה מאוד. חומרים מזינים אלו מפחיתים את העיבוד היעיל של מערכת האנרגיה ומגבירים את הסיכון להפרעות במערכת העיכול.
הדבר החשוב לזכור הוא שפחמימות הן הדלק למאמצים בעצימות גבוהה. אז אם אתם רצים או מתכוננים לאימון אינטרוולים, תרצו להתחיל עם זמינות פחמימות גבוהה.אתם כבר נושאים מספיק שומן כדי לספק אנרגיה לפעילות גופנית, וחלבון הוא דלק להתאוששות והסתגלות, אך אינו תורם באופן משמעותי לאנרגיה במהלך הפעילות (אך נדרש כדי לעזור בדחיית התחלת עייפות השרירים). מאגר הפחמימות שלכם מוגבל למדי. אתם יכולים לאחסן כ-400-500 גרם של פחמימות בשרירים ובכבד, מספיק ל-1-3 שעות של פעילות (תלוי בעצימות). מילוי מחדש של מאגרים אלה והבטחת רמות גלוקוז בדם מספקות (במיוחד בבוקר לאחר השינה) הוא היעד העיקרי של ארוחת הפתיחה שלכם.
דל שומן וסיבים (המדע לא משקר)
אל תבינו אותנו לא נכון, שומן וסיבים הם חלק חיוני מהתזונה שלכם. אבל אתם לא רוצים יותר מדי מהם במערכת העיכול שלכם כשאתם בפעולה. התכווצויות בבטן, נפיחות ושלשולים הם הסימנים הלא כל כך כיפיים שמעידים על כך שמזונות אלה אינם חברים שלכם לפני פעילות, מכיוון שהם לוקחים זמן רב לעיכול. My Sports Science, שהוקמה על ידי האסר יוקנדרופ המפורסם בעולם, ממליצה לשמור על רמת שומן נמוכה בשעות האחרונות 2-3 לפני אירוע או פעילות.
