משלוחים חינם בקנייה מעל 249 ש”ח
תוכן, מידע ומעטפת תזונתית לספורטאים
HMB:
מה זה?
תוצר פירוק של החומצה האמינית לאוצין (החומצה האמינית שאחראית על סינתזת חלבוני השריר).
למה תורם?
מעודד תהליכים אנבוליים של בניית חלבון ומעכב תהליכים קטבוליים של פירוק חלבון.
מה המינון הנכון?
1.5-3 גרם ליום מחולק ל-3 מנות.
BCAA:
מה זה?
חומצות אמינו חיוניות מסועפות שרשרת- לאוצין, איזולאוצין וואלין.
למה תורם?
מעודד תהליכים אנבוליים של בניית חלבון בזכות הלאוצין (חומצה אמינית חיונית, כנראה שהיא זו שמשפיעה על סינתזת חלבוני השריר בצורה הטובה ביותר).
מה המינון הנכון?
לפחות 3 גרם לאוצין בכל מנת חלבון שאוכלים.
Creatine monohydrate:
מה זה?
תרכובת המסונתזת בכבד, כליות ולבלב. מיוצר בגופנו מחומצות האמינו ארגינין, גליצין ומתיונין.
למה תורם?
שיפור ביצועים ספורטיביים המצריכים מאמץ קצר מתפרץ או כוח שריר, מסייע להעלאת מסת שריר.
מה המינון הנכון?
3-5 גרם ביום.
המדריכים המופיעים באתר הינם גנריים ומבוססים מחקרית. להתאמת התזונה המותאמת לצרכים האישיים שלכם אישית, צרו עמנו קשר
