משלוחים חינם בקנייה מעל 249 ש”ח
במאמץ גופני יש שימוש בכל אבות המזון (פחמימות, שומנים וחלבונים) לצורך הפקת אנרגיה. לפניכם מדריך “על קצה המזלג” לשימוש אופטימלי בשלושת אבות המזון לייעול ושיפור היכולות בהתאם לסוג הספורט אותו אתם מבצעים.
חצי מרתון/ מרתון
איש ברזל
חצי איש ברזל
ספרינט/ אולימפי
שטח
כביש
תחרויות טור, מחנות אימונים, מרוצים רב יומיים
חדר כושר, קרוספיט
הלהיט העכשוי
כדורגל, כדורסל, כדורעף, כדורשת, כדוריד, טניס
תוכן, מידע ומעטפת תזונתית לספורטאים מהן פחמימות? פחמימות, הינן מולקולות סוכר ובנוסף לחלבונים ולשומנים, הן מרכיבות את שלושת אבות המזון העיקריים המצויים במזונות ובמשקאות. הגוף
תוכן, מידע ומעטפת תזונתית לספורטאים מהם חלבונים? חלבונים הם תרכובות אורגניות המרכיבות כ-50% ממסת הגוף היבש של האדם. בנוסף לפחמימות ולשומנים, הם מרכיבים את שלושת
תוכן, מידע ומעטפת תזונתית לספורטאים השומן הוא אחד משלושת אבות המזון. כמות השומן המומלצת לספורטאים היא בטווח של 20%-30% מהצריכה הקלורית היומית. הגוף יודע להפיק
